5分鐘料理-清炒脆瓜白雪菇
烹調時間:5分鐘
 
材料:
小黃瓜 1根
紅蘿蔔1/3根
白雪菇 1小包
橄欖油 1小匙
鹽 少許
做法:
白雪菇洗淨切段,蒜頭切茉
 
小黃瓜洗淨,切條,去掉中間軟質的部分
 
小黃瓜、紅蘿蔔切段
 
開中火,鍋中加1/2碗水、橄欖油
 
放入白雪菇、紅蘿蔔,蓋鍋悶煮2分鐘
   
開蓋放入小黃瓜,拌炒30秒
 
起鍋前加鹽調味,完成

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5分鐘料理-馬鈴薯烘蛋
烹調時間:5分鐘
 
材料:
馬鈴薯 1顆
雞蛋 3顆
鹽 少許
工具:
不鏽鋼濾網
做法:
雞蛋打散,加鹽備用
 
馬鈴薯切丁
 
加入橄欖油2大匙
 
放入馬鈴薯,煎熟(表面會有一點淺褐色)
 
馬鈴薯瀝油
 
馬鈴薯瀝油後,放回鍋裡舖平,加入蛋汁到淹沒馬鈴薯
 
煎至兩面金黃(中小火,一面大約煎3分鐘)
 
吃法1:
煎好後用刀切成6-等份(蛋要煎至全熟,切時才不會散開)
灑上切碎的九層塔
 

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少油料理-炒冬粉
烹調時間:30分鐘
 
材料:
冬粉 3把
蒜頭 5顆
新鮮香菇 5朵
杏鮑菇 2隻
乾香菇 1/2碗
紅蘿蔔 1/3條
洋蔥 1/2顆
絞肉 1/2碗
醬油 1/3碗
做法:

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10分鐘料理-涼拌酸梅苦瓜
烹調時間:10分鐘
 
材料:
苦瓜 1條
酸梅粉 1大湯匙
做法:
苦瓜洗淨,去頭尾
 
苦瓜切成薄片,要薄到可以透光
 
將苦瓜片泡冰水,2分鐘換一次,共換3次
 
拌入酸梅粉
 
完成

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10分鐘料理-香煎牛排(2人份)
烹調時間:10分鐘
 
材料:
牛排 2片
玫瑰鹽
工具:
錫箔紙
做法:
帶油花的牛排直接放上不沾鍋,開中火,正反各煎1分鐘(表面要有一點微赤)
 
煎好的牛排放在錫箔紙上,錫箔紙折出一點高度,避免湯汁流出
烤箱預熱,上火100度,下火100度,烤5分鐘
   
烤好的牛排,靜置2分鐘以後再切開(避免切開以後滿是血水)
 
撒上玫瑰鹽,完成

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5分鐘料理-清炒瓠瓜
烹調時間:5分鐘
 
材料:
瓠瓜 1條
紅蘿蔔絲 少許
鹽 少許

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5分鐘料理-鮭魚卵手捲
親愛的:
來自日本的鮭魚卵今天要開封啦~~說實在我只吃過別人處理好的,開封後到底要怎麼樣搞完全沒有概念= =|||.......
曾聽說過要浸泡味醂,可以去腥,還可以讓鮭魚卵更加飽滿...巴拉巴拉,所以我就買了一瓶,浸泡5分鐘,有沒有去腥?......恩,我試過沒泡前的味道,也不覺得腥ㄟ。
做好以後好吃嗎?喔呵呵!!!做好2支立馬在1分鐘內消失了,應該算好吃吧!就算裡面只有小黃瓜,烤過的海苔配上醋飯也是超好吃的啦~~~
 

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烤雞捲(無需先解凍,無需油炸)
烹調時間:20分鐘
 
  
 

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IMG_4251
親愛的:
國小三年級時,班上同學非常喜歡被分配到外掃區,因為在那有一棵三層樓高的土芒果樹,每到結果的的季節,大家一邊掃地時總一邊等,看誰會被芒果K到。被3層樓的芒果K到真的超痛的,打到頭頂眼淚都會掉出來,還會被同學嘲笑,不過也表示當天有芒果可以吃XDDD,熟成到自然掉落的土芒果真的好甜喔~~
昨天晚上睡不著,看著買回來的這一大袋...有6斤,半夜12點在廚房開始削了起來,天啊!削完切完6斤說要2個小時啦!是我的手腳太慢還是怎樣><,總之...在3點以前我把芒果青做好,放到冰箱泡了,晚安,我要去睡了(累爆...)
PS.如果想要酸一點,泡鹽水的時間就要縮短,或是再加檸檬汁。外面買的顏色都是非常鮮艷的翠綠色,完全是因為加了色素,不要懷疑,自己做的芒果青是淺綠色,這個顏色才是正常的!
烹調時間:不用煮

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沙茶金針菇螺肉
親愛的:
你說勾芡好難,每次太白粉跟水的比例總是無法拿捏。其實我討厭太白粉,因為食品工廠對食安的把關已經毫無道德,我不確定那白色粉末裡到底又加了哪些根本不是食品的東西。
試試看用金針菇吧!可以達到勾芡的效果,也不用尋找黃金比例。
PS.金針菇切成小段,會比較好入口。
 烹調時間:10分鐘
  
材料:
海螺 10顆
金針菇 1把
沙茶醬 1匙(視個人喜好調整)
紅蘿蔔 少許
醬油 少許
蒜頭 少許
薑片 少許
香菜 少許
作法:
海螺燙熟去殼,取出螺肉
 
蒜頭、紅蘿蔔洗淨,去皮,切片備用
   
金針菇洗淨切段
 
蒜頭、薑片小火爆香,10秒
 
放入金針菇,拌炒30秒
 
加入醬油
 
加入1/2碗水,沙茶醬,拌勻醬汁
 
醬汁煮滾後,放入螺肉悶煮1分鐘
 
起鍋前放入香菜,完成

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5分鐘料理-滑蛋青蒜雪魴魚
親愛的:
我發現了一種超好煮的魚!沒有刺!沒有刺!沒有刺!
第一次煮我用了醬油,快鹹死啦~~~一口魚可以配一碗飯。原來它本身有鹹味ㄚ...Orz...這次我只加了青蒜,連鹽都不用加,起鍋前加入一顆蛋,煮到半熟就關火,會更鮮甜,魚的溫度會讓蛋漸漸變成全熟。
但是...它的肉質太偏軟了...我還是吃不太慣呢。
烹調時間:5分鐘
材料:
雪魴魚 1片
青蒜 1支
雞蛋 1顆
做法:
青蒜洗淨切片,備用
 

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煮香腸不怕噴油(只要3步驟)
親愛的:
你說上次嘗試煎香腸,但是...失敗啦><,大燒焦是吧!變成黑香腸XD。
我煎香腸不是從頭煎到尾,很費時,又費神要一直顧著,最討厭的是煎完肉很硬...
這是婆婆教我的方法,先蒸熟,煎只是為了上色,熱油滾一下就好了,幾乎不會有油煙,很適合你家的開放式廚房喔!
烹調時間:25分鐘

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