烹調時間：5分鐘
材料：
- 甜豆10根
- 杏鮑菇2個(如果很大根只要一個)
- 紅蘿蔔5-6片
- 小玉米5-6根
做法：
4樣蔬菜洗乾淨
甜豆撥掉絲
杏鮑菇切片
半碗水放入鍋內，加入橄欖油一匙，煮滾
調成中火
放入紅蘿蔔、小玉米、杏鮑菇，蓋上鍋蓋，悶5分鐘
打開鍋蓋，放甜豆，續煮1分鐘，
甜豆顏色變深，關火，加鹽調味
起鍋盛盤
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- 2月 03 週日 201320:25
四色蔬菜(2人份)
烹調時間：5分鐘
材料：
做法：
4樣蔬菜洗乾淨
甜豆撥掉絲
杏鮑菇切片
半碗水放入鍋內，加入橄欖油一匙，煮滾
調成中火
放入紅蘿蔔、小玉米、杏鮑菇，蓋上鍋蓋，悶5分鐘
打開鍋蓋，放甜豆，續煮1分鐘，
甜豆顏色變深，關火，加鹽調味
起鍋盛盤